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- 今日迎来寒露节气。此后,气温将更低,空气凝结露水,渐有寒意。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就是说,寒露养生应注重养收这一原则。 寒露之后不宜再秋冻,尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。 一、暖颈 脖子是...[查看详情]
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