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手腕里的一根神经被压，就会导致手指疼痛与麻木？甚至是肌肉萎缩？是的！这就是腕管综合征的症状。郑州仁济医院张松健将为大家详细讲述，腕管综合征及其预防方法。
“腕管综合症”实际上是腕管正中神经受压引起的一系列症状。 由于正中神经支配拇指，中指和食指，这三根手指在受压后会感到疼痛或麻木，甚至手的小肌肉群也出现萎缩，这通常被称为“猿形手” 。
而导致正中神经受压的原因，是 腕管内含物的增加或腕管本身的体积减小，导致腕管内的压力升高并压迫神经。 特发性腕管滑膜增生和纤维化是腕管压力升高的 常见原因， 而神经节囊肿和类风湿性滑膜炎症和创伤等病理变化也可引起腕管综合症。
由此可见，腕管综合征带来的症状还是非常严重的，那么如何有效预防腕管综合征呢？
1.使用键盘时，应坐直。 双手使用键盘和鼠标时，请将双手保持与键盘和鼠标相同的高度。 保持手腕平坦以避免弯曲或悬挂手腕。
2.肘部的角度范围应大于90度，以避免正中神经受压。
3.手臂应尽可能靠近身体，手臂保持放松状态，工作时避免前倾。
4.长时间使用手时，应在一定的时间间隔内放松双手，起身并移动，并避免过度紧张和疲劳。
如果你想要了解更多关于腕管综合征的内容，可以点击在线咨询，或是拨打热线电话：0371-5563 0033，有专业的医生为你解答！
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