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我们常常说，经常使用鼠标键盘，会造成腕管综合征。那么什么是腕管？腕管综合征的病因又是什么呢？下面，郑州仁济医院张松健为大家详细解答！
腕管综合症是 常见的周围神经压迫疾病。 其中，腕管是一条骨状纤维管，形状像由腕骨和屈肌支撑的带子。 腕管综合症的根本原因是腕管由于各种因素而变小，内侧正中神经受压后损伤。 正中神经受损后，神经支配区域（拇指，食指，中指和无名指的桡骨一半）会感觉异常或麻木。
腕管综合征症状的严重程度，取决于患者手腕神经受压的程度。 如果压力相对较小，停止手腕活动给予患者正确的护理，并且通常会自行康复。 但是，如果出现与明显的神经压迫有关的症状，例如手指麻木，疼痛等，则这种情况更为严重，需要采取一系列治疗措施，不能自我恢复。 如果您不休息进行治疗， 终可能会导致肌肉萎缩以及严重的意识和运动功能丧失。
那怎么做才能有效预防腕管综合征呢？我们可以这么做~
1.工作时要注意定期休息，可以间歇性做的伸展运动和拳头运动，以减轻手腕正中神经的压迫并避免加重；
2.保持正确姿势。计算机操作员应保持良好的坐姿，手腕应处于平坦位置以触摸键盘。 请勿弯曲手腕或使其垂直于手腕。 这样可以防止手腕的正中神经变得更加受压。
3.保持手腕关节温暖并避免受凉，可以在手腕上热敷，以改善手腕中的血液循环。
预防腕管综合征是要长期坚持的事情，预防大于治疗，我们一定要注意手部的保养与护理，避免病症的发生！想了解更多腕管综合征的内容？可以点击在线咨询，或是拨打热线电话：0371-5563 0033，有专业的医生为你解答！
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