长期使用电脑和鼠标的朋友，有一天会忽然发现，自己的拇指，食指，中指和手掌的一半感到麻木和疼痛，则手的力量会变弱，并且将很难抓住东西；如果腕部屈曲并保持一段时间，上述症状将更加明显。当你出现这些症状时，你要当心，可能患上了腕管综合征！

　　腕管是由几根骨头，筋膜，腱膜和腕韧带组成， 里面有控制神经和肌腱活动的正中神经。如果腕部劳累，将导致韧带和腱膜增生和肥大，正中神经受压，引起神经炎症。

　　郑州仁济医院张松健提醒大家，腕管综合征会造成手部的功能和感觉障碍，在工作中预防腕管综合征是非常有必要的。以下这3种正确使用鼠标的方法分享给大家！
 

　　1.注意休息。

        为避免上肢长时间处于固定，机械和频繁活动状态，请使用鼠标约1小时，然后停下来休息一会儿。 您可以进行放松的动作，例如放松拳头和旋转手腕。

　　2.正确放置鼠标。

       鼠标的位置也应特别高一些，不要太高， 好低于坐姿时肘部的高度，并且手臂不应悬吊以减轻手腕上的压力。

　　3.选择适用的鼠标。

       为了避免弄到鼠标，重要的是选择合适的鼠标。 例如，具有大弧度和宽接触表面的鼠标可以避免将应力集中在手腕的特定部位。 它还可以与放在手腕上的鼠标腕垫匹配。

　　已经有腕管综合征相关症状的朋友也不用担心，腕管综合征的治疗方法已经非常成熟，不同程度的损伤都有不同的治疗方法，要记住，一旦出现不适，一定要去医院接受正规的治疗，不要延误病情~

       想要了解更多关于腕管综合征的内容，可以点击在线咨询，或是拨打热线电话：0371-5563 0033，有专业的医生为你解答！

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