TOP
当前位置：郑州仁济医院_郑州医院骨科 > 医学百科 > 医学百科 >
颈椎病有什么症状？
颈椎病的症状根据不同的分型症状各不相同，首先颈型颈椎病主要表现是颈项强直、疼痛，可有整个肩背部的疼痛、发僵，不能做点头，仰头以及转动活动，成斜颈的姿势。有时候会出现头晕的症状，少数患者可以出现反复性，肩、臂、手的疼痛麻木，咳嗽或打喷嚏的时候，症状不加重。还有上肢的放射性的疼痛或麻木，这种疼痛和麻木，沿着受累神经根的行走和支配区域的放射，具有特征性。
颈椎病的锻炼方法有哪些？
颈椎病的锻炼，包括米字操、小飞燕、蛙泳等，具体如下：
一、米字操：可以选用米字操，也就是向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。
二、小燕飞：可以进行小燕飞动作，俯卧位趴在床上，肚子贴着床，颈部、头部和下肢有规律地往上抬，一天4-5组，每组持续10-15分钟，不但可以对颈椎病有效，而且可以有效的缓解腰椎间盘突出、腰椎慢性退行性疾病。
三、蛙泳：可以做游泳的动作，比如可以进行蛙泳，蛙泳的时候头部会有规律地往上抬，这样对颈椎病会有较好的效果。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！郑州仁济医院官方服务号
扫码关注,预约挂号,高效便捷的线上服务
