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骨性关节炎能不能治好?骨关节炎平时怎样锻炼?

来源:郑州仁济医院    时间:2022-08-18


  骨性关节炎能不能治好?

  骨性关节炎是随着年龄增加,关节发生退变、关节软骨磨损、关节间隙狭窄,导致关节功能受限的一类疾病,因为随着年龄增加退变所导致,所以无法彻底治愈。每一个人都不可避免骨性关节炎的发生,有些人发生的早,有些人发生的晚。

  既然不能避免,但是通过早期治疗和预防后,可以延缓骨性关节炎的发生。本来在50岁发生骨性关节炎,将它推迟到60岁、70岁后发生,对人体功能损伤、生活质量的影响会更小。另外,骨性关节炎发生后不能治愈,但是可以通过休息、非甾体类消炎药、氨糖、适当运动缓解疼痛,让患者重新返回工作岗位。再次发作骨性关节炎都可以通过相应的方法治疗、缓解疼痛,被称为临床治愈。
 

骨性关节炎

  骨关节炎平时怎样锻炼?

  骨关节炎进行锻炼主要是维持关节活动度、增强肌肉力量和关节稳定性,应注意以下几点:

  1、在非负重状态下活动;

  2、不同受累关节进行不同方式的锻炼,如手关节可做抓握锻炼,膝关节可做屈伸活动,颈椎和腰椎关节可进行轻度活动;

  3、进行有氧运动,如步行、游泳、骑自行车;

  4、控制体重,超重会增加关节负担,可使用手杖、助步器等协助活动;

  5、运动中穿戴护膝、软底弹性运动鞋。


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