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滑膜炎是什么引起的？
滑膜炎产生的原因非常多，主要是由于物理、机械、生物、免疫等不良因素长时间的刺激而导致形成的，最为常见的滑膜炎是由于关节的反复频繁运动，对滑膜造成不良刺激产生的，刺激之后使滑膜增生，并且分泌关节滑液。另外，比较常见的是由于细菌或者结核杆菌感染导致的滑膜炎。滑膜炎还见于免疫因素，比如风湿性关节炎、绒毛结节性滑膜炎、血友病性滑膜炎等，还有一些滑膜炎是由于其他不良因素刺激产生的，所以需要根据具体不同的致伤因素，对滑膜炎进一步治疗。
滑膜炎自我恢复方法是什么？
滑膜炎属于无菌性炎症，大多数因为受凉刺激和劳损引起的。平时可以进行关节的伸屈动作，能够改善局部的血液循环，促进滑膜炎症的吸收;平时可以进行慢跑以及快走锻炼，不要做一些过于剧烈的活动;另外还可以进行局部的热敷和按摩，服用一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊等，对滑膜炎的症状都能够改善。可以采用直身跪坐的方法锻炼，晨起后或晚上睡觉前两膝跪在床上练习跪坐，跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽可能接触到脚后部，每天坚持十分钟，对滑膜炎的吸收也有很大的作用。
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