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膝盖疼痛的症状比较常见，可能是外伤或者是病变引起的膝关节疼痛，发病原因有以下几种：
第一，外伤因素：在摔倒磕碰等外伤之后，就会引起局部肿胀疼痛，或者是运动量突然增大，导致乳酸堆积在关节周围肌肉内，也会引起关节疼痛。
第二，退变因素：如果是中老年人出现膝盖疼痛，可能是得了骨关节炎，或者是膝关节退行性变，通常会表现为膝关节疼痛，尤其是在运动后症状会加重。
第三，自身免疫性疾病，比如痛风、类风湿性关节炎或强直性脊柱炎，如果累及到膝关节也会出现疼痛，一般病史较长。
膝盖疼痛的缓解方法如下：
1、适量运动：不运动会使肌肉软弱无力，不利于保护关节和骨骼。膝盖疼痛患者需要适量运动，如散步、游泳等不伤害膝关节的运动;
2、注意休息：需要适当休息，给膝盖缓冲时间;
3、受伤后需要及时处理：膝盖损伤可以先冷敷，减轻疼痛、消肿，72小时后可以热敷;
4、控制体重：可以预防关节损伤;
5、注意保暖：盐袋热敷可以消除无菌性炎症，缓解疼痛;
6、严重疼痛患者建议行膝关节平片或核磁共振检查后，进行膝关节相关疼痛治疗，如膝关节关节腔注射消炎镇痛液、三氧以及关节腔内注射PRP等。
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