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针对颈椎病，我们应该以预防颈椎病的发生为主。因为只要我们在生活或者工作上稍微的加强注意，就可以非常有效的避免颈椎病的发生。比如:不要长时间的低头玩手机或者看书;不要保持一种姿势时间过长，还有就是可以做一些简单的颈部活动操，来减轻颈椎的劳累。我们还应该保持充分的休息，让颈椎及机体的其他部位能够得到充分的休息和恢复，这样才更加有利于我们的身体健康。
颈椎病患者应该避免颈椎受伤，如:避免遭受外力的撞击和受到外力的挤压，其次，我们还应该避免颈椎病患者发生摔倒的现象，因为一旦颈椎受伤压迫神经，都会给我们机体带来很大的损害，严重者甚至可以出现偏瘫。此外，建议患有颈椎病的患者，在工作或者生活中，可以选择性的带一个颈托，进最大努力保护我们的颈椎，不让其不受到伤害。
颈椎病在饮食上没有什么特别注意的，正常的饮食就行，最好是戒烟、戒酒，不要经常吃生冷和过热的食物即可，日常的饮食营养要均衡，不要暴饮暴食，蒜和葱头以及鸡蛋，这些食物含硫，是健康骨骼必需的，平时可以多吃一点。患者不用太紧张，只要是积极的配合治疗，在饮食上稍加注意就可以缓解病症。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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