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膝关节是人体最大、最复杂关节，对人体正常支撑、活动都起到非常重要作用。但随年龄不断增长，特别到中老年时期，由于膝关节及其周围组织慢性劳损和各种外伤，使膝关节及其周围组织发生病理性改变，关节软骨破损，骨赘形成，关节周围肌肉和韧带变性以及代谢障碍等，导致膝关节疼痛和功能障碍。
如果长期反复发生膝部疼痛，建议及时到正规医院疼痛科就诊，经过相应体格检查、影像学及实验室检查，确诊病因后进行对因治疗，以免贻误病情。
膝盖痛常由于膝关节炎、软骨损伤以及半月板损伤造成，缓解方法如下：
1、避免损伤性因素：避免过长时间爬楼、爬山、跑跳、蹲起、长距离跑步等可以减少关节软骨损伤，避免受凉，从而使关节使用更为持久;
2、热敷：膝关节对温度较敏感，热敷治疗膝关节炎较为有效，每天热敷可以促进局部血液循环，从而减轻炎症;
3、功能锻炼：可以多做直腿抬高训练、空蹬自行车动作或者游泳、慢跑等，有助于增加关节周围肌肉、韧带强度，有助于保护膝关节;
4、口服药物：可以口服营养软骨的药物，如氨基葡萄糖，也可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，服用这些药物可以减轻膝关节的疼痛。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗膝关节疼痛上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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