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股骨头坏死是一种常见的骨科疾病。股骨头坏死的出现是由多种原因导致的，其中创伤性股骨颈骨折、髋关节脱位是比较常见的原因，这类疾病会导致股骨头的血运突然中断而致病。
如果患者长期应用激素、酗酒，或者有减压病、放射治疗等也可能会导致股骨头坏死。需要注意的是，儿童会由于股骨头骨骺炎骨骺缺血坏死引起股骨头坏死，家长们需要提高警惕。此外，在治疗先天性髋关节脱位时，如果使用手法复位蛙式位固定，也会影响到股骨头的血运，造成坏死。
下面为大家介绍5种股骨头坏死患者可以进行的康复锻炼的方法。具体方法如下：
1.盘腿打坐法，患者可以试着锻炼双腿的单盘或者双盘，如果病人因为疼痛而不敢做也可以，坐在床上，双侧脚心相对，然后用双手轻微的按压双膝或者在双侧膝关节上放两袋儿盐，逐渐的增加重量，这样可以逐步的增加关节的活动度。
2.卧位分合法，也就是仰卧在床上绷紧大腿的肌肉，分开，合上髋关节，这样可以反复的锻炼腿部的肌肉力量。
3.屈髋旋转法，需要家属来协助，屈髋屈膝九十度以后，然后缓慢的向外侧搬动还踝关节和膝关节，但是要注意，这个过程要比较慢，防止诱发骨折。
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