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膝关节滑膜炎的病因是什么？
1.肥胖
肥胖往往会加重膝关节负担，长期关节劳损使滑膜损伤累积，从而引起滑膜炎症。
2.长期体力劳动
长期体力劳动会损伤关节软骨，磨损的软骨碎屑引发慢性膝关节滑膜炎的出现。
3.外伤
扭伤、剧烈撞击、骨折、手术创伤等外伤可使滑膜破裂及充血，产生大量积液和出血，进而导致淋巴循环受到阻碍而引发滑膜炎症。
膝关节滑膜炎如何预防？
1、生活中，老年朋友要多补充钙质、维生素D，春季多晒晒太阳，同时养成体育锻炼的习惯，这样可以减慢骨组织的衰老和退行性改变的进程。
2、身体偏胖者，要控制体重，生活中可从调整饮食结构，减少热量的摄入着手，把体重控制在理想的范围内，减轻体重对膝关节上的压力和磨损。
3、膝关节发生骨折时要抓紧时间诊治，尽可能使骨折达到复位。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
4、要防止膝关节过度活动及肌肉或韧带的慢性和机械性损伤，特别是从事舞蹈、体育竞技、搬运工作的人，更要注意劳逸结合，避免因过度用力造成组织损伤。
5、平时的时候在做运动的时候一定要注意适中，不要长时间的做一些比较剧烈的运动是很容易对膝盖造成伤害的，还有就是平时的时候也要适当的进行锻炼身体，如果体重太重的话也是会患有这种疾病的。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗滑膜炎经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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