提起深静脉血栓，人们可能有些陌生，但是提到脑梗、心梗等这些不仅会致残、更会要命的疾病，可能就会恍然大悟。

       深静脉血栓(DVT)是指血液在深静脉血管内不正常凝结，阻塞管腔，导致静脉回流障碍，以下肢静脉多见。

　　骨科大手术后深静脉血栓(DVT)发生率较高，是患者围手术期死亡的主要原因之一。患上这种疾病的人，通常腿部会出现十分明显的肿胀，甚至有些严重的人还可能会出现疼痛，直接会影响到日常的行走和肢体活动。

　　导致深静脉血栓发生的高危因素有：高龄、手术、肥胖、骨折、长期卧床或者制动，心衰等。而骨科手术具备了以上所提到的多项高危因素。

　　血管最常见的一种疾病就是血栓，一旦形成了血栓对身体健康的影响非常的大，甚至会威胁到生命。

　　如果深静脉血栓一旦脱落进入到肺动脉，就会造成肺栓塞，出现呼吸衰竭，低氧血症等问题比心脑梗就更危险。

　　那么究竟深静脉血栓对病人又有什么危害呢?

　　血栓形成后，造成堵塞远处血液淤积、肢体肿胀;不通则痛，肿胀的肢体往往有不同程度的疼痛，下地行走时则更加明显。

　　血栓一旦脱落，就会沿血液循环途径：下腔静脉-右心房-右心室，最终进入肺动脉，造成肺动脉栓塞。栓塞可能只造成肺的一小部分缺血，但其实就像点燃了弹药库中的一颗炸弹一样，爆炸接二连三，一系列的连锁反应导致一大片的肺脏缺血，失去了血液气体交换的功能，往往会要了患者的命。最典型的病例是许多有长期卧床，肢体不能或只能轻微活动病史的病人，刚开始下床加大活动，站起后忽然“啊”的大喊一声，然后就倒下去，胸闷、气急，心跳加速，最后心跳、呼吸停止。

　　像这样的血栓是非常厉害的，那么什么样的人最容易被这种血栓缠身呢?

       高龄

       在到了一定的年纪之后，我们身体各个的器官功能都会下降，静脉同样也是如此，瓣膜功能会下降，容易出现血液瘀滞，血流缓慢，这样学生的发生几率就会提高很多。所以说到了一定的年纪，尤其是再过了50岁之后，就需要注意血栓的预防了。

　　肥胖

　　如今随着人们生活水平的提高，肥胖变得越来越普遍，虽然很多人天天嚷嚷着要减肥，但是因为控制不住自己，只是越减越肥。大家也都知道，肥胖对身体健康的影响也是非常大的，尤其是像有些人身体内容易产生高代谢产物，使得身体内形成高凝状态，容易产生血栓。所以不论是为了自身的形象，还是为了健康，一定要注意减肥，也要注意自己的生活方式以及饮食方式，不要让自己变得越来越胖。

　　久坐或者是长期卧床的人

　　如果经常久坐不运动，血流就容易瘀滞，尤其像办公室一组，或者是在家闲着无聊长期打麻将的人，最好是隔一会儿就起身活动一下。

　　另外还有一些人可能是因为生病又或者是做了手术等需要长期卧床，像这样的人也建议卧床的时间长了之后就要起来活动一会儿，但是活动的时候也要注意在医生的指导下活动。

　　吸烟的人

　　如今吸烟也是很普遍的，不论是男性还是女性，都存在吸烟的情况。

　　但是吸烟对身体的伤害也是不容小觑的，在香烟里面含有尼古丁以及焦油等有害物质，这些有害物质会破坏身体内的抗凝系统也会破坏血管内皮，这些都是血栓形成的因素。

　　静脉曲张患者

　　静脉曲张患者血管淤血，很容易会导致体内的血液流通不通畅，从而增加血栓形成的几率。

　　所以在大多数情况下，都会建议这类患者穿上弹力袜，为的就是避免这种情况的发生。

　　此外，以下疾病都可能导致深静脉血栓：

　　1.中晚期孕妇

　　2.恶性肿瘤

　　3.瘫痪

　　4.有严重外伤史

　　5.长期卧床或心力衰竭等

　　6.下肢(特别是髋关节)大手术

　　如果没有预防措施，这些病人患小腿深静脉血栓形成的机会可以高达40%～80%，致命性肺动脉栓塞的机会为1%～5%。

　　预防血栓常见功能锻炼

　　远离血栓，“动”是最有效的预防措施。

　　下面就为大家介绍几种简单、易行、效果显著的预防下肢血栓的运动。

　　股四头肌锻炼方法

　　膝后方放薄垫并下压，使小腿产生向上并抬离床面的趋势，能体会大腿前侧的紧绷感及可，并保持10s,休息10s，重复30次/小时。

　　踝泵
运动

　　为什么要做踝泵运动呢?

　　对于卧床及术后的患者它可以促进血液循环，消除肿胀，对防止出现下肢深静脉血栓有重要意义。还可以增强肌力，避免肌肉萎缩。

　　直腿抬高运动

　　平躺在床上，把腿伸起，让大腿的肌肉收紧、绷直，将下肢抬离床面，与床面成15度夹角，或是脚后跟抬离床面15cm，维持到无法坚持为止，再慢慢地放下，次数逐渐增多至每日60次，可以分3次练习，每次练习20次。

　　饮食指导

　　1、多吃高维生素(芹菜、韭菜、粗粮、豆类)、高蛋白(肉类、鱼类、乳制品类)、高热量(牛奶、蛋糕、鸡蛋、甜食)。

　　2、多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。

　　3、多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。

　　4、多吃纤维素多的食物,如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动,避免大便干燥。

　　5、多吃富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类。

　　6、多吃富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

　　7、适宜喝热牛奶或听轻音乐,使大脑放松,促进睡眠。

　　防护小贴士

　　如何预防深静脉血栓呢?

　　首先 应该加强认识，尤其是疾病的高危人群，时时提高警惕;其次，要多喝水，降低血液的黏稠度;另外，注意不能长期保持一个姿势，定时站起活动;还要禁止吸烟、喝酒，这些不良嗜好会令血液处于高凝状态。

　　除此以外，对于那些经常长途旅行(请注意，并不仅仅局限于飞机旅行)的朋友，则有以下一些额外的建议：

　　(1)旅行时衣着及鞋袜要宽松，这样有助于血液循环。

       (2)座位下不要塞满行李，让腿部有充足的活动空间。

       (3)睡眠要保持一个舒适的状态，不要两腿交叉，不要身体紧缩，因为这样会对血液系统形成挤压。

      (4)本身处于高凝状态的旅客，旅行前应向医生咨询是否适合旅行，或应采取什么特殊预防措施，如穿医用弹力袜、口服抗凝药等。

　　如果发现或者怀疑自己有深静脉血栓，则应及时就诊，由专业人员确诊并规范治疗。通过下肢血管B超、CT、MRI和一些相关的检验，深静脉血栓的诊断并不困难。

　　治疗深静脉血栓的方法?

　　治疗方法可分为药物治疗和手术取栓两类。

　　药物治疗：包括抗凝血剂(肝素、香豆素类衍化物等)、溶血栓药物(链激酶、尿激酶)和扩血容药物(右旋糖酐)等。手术方法：可以分为传统切开取栓术和血管内治疗。

　　其中，血管腔内治疗由于其创伤小、安全性高、恢复期短等特点越来越受到重视。经外周静脉途径，利用特制的传送装置将带有滤网的金属支架放入下腔静脉，可以阻止下肢深静脉内脱落的血栓进入下腔静脉，防止肺栓塞的发生，为患者的生命安全提供了可靠的保障。

　　其中间断气囊压迫和分级加压弹力袜则同时有预防和治疗的作用。前者需要固定的电源，用包绕腿部的气囊规律性地充气放气顺序压迫腿部，促进腿部的血液回流心脏;后者在不同部位有不同的压力，从足底到大腿压力逐渐减低，当穿着者腿部进行活动时就能起到驱赶血液回流的作用。

　　专家介绍