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做好这3件事,可缓解腿神经痛!

来源:郑州仁济医院    时间:2020-10-08

       导致腿部神经疼痛的原因有很多,治疗方法也是五花八门。如何有效解决腿部神经痛呢?那就是要找到病因!腿部疼痛后一定要去正规的医院进行检查,查明具体的病因后,方可进行对症治疗。
 

腿神经痛

  郑州仁济医院张松健医生说,当腿部神经疼痛时,可以通过这个方法进行简单的治疗,可以有效缓解疼痛。

  一、避免久蹲、久坐,可坚持做运动体操,要劳逸结合,生活规律,适当参加各种有氧体育活动,避免长久走路及一个姿势,运动后要注意保护腰部和腿部,防止受凉、受风等情况。

  二、避免牵拉腿部神经造成疼痛,常需要具体的减痛姿势,睡眠时应该尽量向不痛一侧睡,患侧腿部髋膝部微屈,坐下时以健康侧的臀部着力,站立时身体的重心也移向健康侧更好。

  三、冷敷与热敷,在疼痛发作时,可以冷敷患处半小时至一小时,每天几次连续2-3天,用同样的间隔使用温水袋温敷患处,可以局部应用非处方的止痛药物。

  张松健医生说,腿部神经疼痛不是小事,大家不要因为疼痛缓解就觉得没有事情,没有必要去做检查。只有查明病因,尽快对症治疗,才能防止病情的复发,避免并发症的发生。

       郑州仁济医院在臂丛神经、肌肉损伤等方面拥丰富的治疗经验,如有相关疑问,可点击在线咨询,或是拨打电话:0371-5563 0033,有专业医师为您在线解答!

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