不管是对于哪种疾病，做到防患于未然是较好的。既可以免去身体的痛苦，更能节省一定的医药费，还可以保持愉悦的心情，还能为亲朋好友减少很多的麻烦。那么骨骼坏死怎么预防好呢？下面我们就一起来具体的了解一下吧。
骨骼坏死该怎么预防好？
1， 一定要加强髋部的自我保护意识。
2， 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3， 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5，髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤骨骼。
6，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防骨骼缺血性的发生。
7，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
8，应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
9，对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
10，饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对骨骼坏死均有预防作用。
以上就是“骨骼坏死怎么预防好”的详细解答，了解了这些内容之后，在日常生活中一定要注意，才可以把疾病做到防患于未然。如果还有疑问可点击咨询在线医生，或拨打郑州仁济医院24小时免费咨询预约热线：0371—5563 0033，进行更详细的了解。
