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腰椎间盘突出的基本因素是椎间盘退变，但是导致椎间盘椎间盘突出症的诱发因素尚未有明确定论，但是有些因素与其有关。
一、腰间盘突出压迫神经腿痛怎么办？
腰椎间盘突出症是目前常见的骨科疾病，但不能因为常见而忽视疾病的危害。腰椎间盘突出症仍有许多危害，压迫神经引起的腿痛是最常见的。
二、腰椎间盘突出压迫神经的表现
1.咳嗽
轻轻咳嗽或数次，腰痛是否加重
2.膝关节疼痛
患侧膝关节伸直，患肢抬高，检查疼痛是否有限
3.弯曲臀和膝盖
疼痛仍然不能在左侧缓解，弯曲臀部和膝盖时，疼痛症状能否缓解
4.检查下肢
然后开始检查下肢是否因疼痛而屈曲膝关节。
5.触摸后腰
自行或别人用手轻轻触后腰，检查腰椎中部和两侧是否有明显的收缩
三、腰间盘突出压迫神经腿痛怎么办？
1.强调卧床休息
一般很多患者早期严格卧床一个月会有很好的效果，但是严格卧床很难坚持，也就是说大小便都要在床上解决。
2.强调背部肌肉功能锻炼
患者俯卧、头部、颈部、胸部和下肢同时抬起，手臂向后伸展，只有腹部植入。
全身呈反弓形，如燕点水姿势。每个动作保持10~15秒，休息一会儿，连续5~10次。
3.腰椎牵引
患者仰卧位，腰椎牵引床作为骨盆和胸部的对抗牵引，牵引力相当于患者的体重或略有增减。
一般持续牵引30分钟，每天一次，直到症状缓解。
四、腰椎间盘突出压迫神经注意事项
1.均衡饮食
蛋白质、维生素含量高，脂肪、胆固醇低，防止肥胖，戒烟控酒。
2.工作中注意劳逸结合
不宜久坐久站，剧烈体育活动前做好准备。
3.卧床休息时
选择软硬合适的床，保持脊柱生理弯曲
4.避寒保暖
注意腰部的保暖很重要
5.减少剧烈运动和适当放松
腰椎间盘突出症是一种运动系统疾病
6.加强腰背肌运动
平时要增强腰椎稳定性
7.保持良好的生活习惯
防止腰腿感冒，防止过度劳累
8.站立或坐姿应正确
脊柱不正确会导致椎间盘受力不均，是椎间盘突出症的隐伏根源
9.运动时不要压腿弯腰
否则不仅达不到预期目的，还会引起椎间盘突出。
10.提重物时不要弯腰
先蹲下拿重物，然后慢慢起床，尽量不要弯腰。
温馨提示：
1.如果症状持续一个月以上，疼痛过强或反复出现症状，则可能需要手术或其他治疗。所以，一旦出现症状，要及时到正规专业的骨科医院查找病因、对应治疗。
2.更多知识，拨打：0371-5563 0033，或者点击“在线咨询”了解。
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