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腰椎间盘突出怎么办?
1.纠正不良姿势
很多腰椎间盘突出都是因为不良的坐姿引起的，对于错误的姿势一定要及时纠正，;例如跷二郎腿，办公久坐不动等行为。
2.注意保暖，避免过于劳累
腰椎间盘突出的患者在日常要避免让自己过于劳累，特别是避免让自己举重拿重物或者是弯腰过度，这些动作都容易导致坐骨神经被压迫而出现疼痛。
3.注意饮食
平时保持饮食的清淡，避免食物过于刺激辛辣，过于刺激辛辣的食物很容易让身体火气旺盛而导致腰部疼痛加重。
4.睡硬板床
腰椎间盘突出患者不宜睡软床，这个时候可以选择硬板床，这样反而对腰椎有好处。
如何有效治疗腰椎间盘突出?
如果病人的腰椎间盘突出比较大，椎体部位椎管出现了明显的狭窄、脊髓的受压和神经根的受压的状况，这时候患者会有明显的腰部以及臀部和腿部的放射性疼痛。这时候就需要手术治疗进行治疗，解除脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。
腰椎间盘突出相对比较轻，没有明显的脊髓神经根的受压，而患者的腰部以及有轻微的臀部症状，这种情况可以通过牵引、理疗、针灸的理疗方法进行治疗，也可以在医生的建议下使用非甾体类抗炎药物和神经营养药物，也可以很好的缓解轻度椎间盘突出的症状。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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