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腰椎间盘突出病因主要分为以下三点：
1、腰椎间盘的退行性改变。髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎关节失稳、松动等小范围的病理改变。纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2、外力作用。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累的作用于腰椎间盘加重了退变的程度。
3、椎间盘自身解剖因素的弱点。椎间盘在成人之后逐渐缺失血液循环，修复能力差，在上述因素作用的基础上，某些可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就能够使弹性较差的髓核，穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。
诱发腰椎间盘突出因素可以有以下6点：
一、突然的负重或闪腰，是形成纤维环破裂的主要原因。
二、腰部外伤，使已退变的髓核突出。
三、姿势不当，诱发髓核突出。
四、腹压增高时也可发生髓核突出。
五、受湿、寒、冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可造成退变的椎间盘破裂。
六、外在因素负重过大，或快速弯腰起身，侧屈旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤，日常生活工作姿势不当,也可诱发腰椎间盘突出。
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