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当前位置：郑州仁济医院_郑州医院骨科 > 骨坏死骨髓炎诊疗中心 > 腰椎间盘突出 >
郑州仁济医院王海侠说，腰椎间盘突出的早期最明显的症状就是腰痛，患者一般呈现持续性的钝痛，在平躺的时候症状减轻，在站立活动的时候症状加重。这时候患者可适当的活动或者慢走，但如果腰部出现痉挛样的剧痛，患者应该休息。
王海侠说，早期的腰椎间盘突出可能还会出现间歇性跛行，走一段时间就会腰痛不能走，以及下肢的麻木、放射痛，少数患者会自觉下肢发冷、发凉。这些都是因为是椎管内的交感神经纤维受到刺激所致的，都会对患者的生活造成不良的影响，影响正常的生活质量。
腰椎间盘突出的患者可以通过倒着走、平躺后蹬自行车、以腹部为支点，头部和双下肢抬高飞燕式锻炼的方法来缓解。
患者平时可以佩戴腰围保护，睡觉要睡硬板床，不要睡席梦思等软床，可以避免长时间的弯腰状态。在锻炼的同时还可以配合热敷、针灸、电磁疗等物理治疗，可以起到辅助治疗的作用。
此外还可以通过游泳、腰部米字操来锻炼。通过按摩、推拿等方法也能很好的缓解症状。
患者可以调整自己的营养结构，多吃营养丰富、清淡易消化、高蛋白、高钙的食物，多吃新鲜水果和蔬菜来补充营养成分，养成良好的习惯，早睡早起，多注意休息。
作为郑州仁济骨科医院， 郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院， 郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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