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当腰椎间盘突出患者处于急性期时，一定要充分休息，不可运动，当过了急性期之后患者可以做一些训练和运动。
腰间盘突出患者最适合做游泳这项运动，因为在游泳过程中腰椎所承受的压力最小，还可以在游泳过程中锻炼腰椎部位和其他部位的肌肉，不仅起到健身的作用，还会对腰椎间盘突出症状有一定的缓解。除此之外，患者还可以做瑜伽或者太极，这两种运动都可以使腰间盘突出得到一定的缓解。
郑州仁济医院王海侠说，一般情况下腰椎间盘突出疼，首先要找一个能够缓解疼痛的姿势，每个人的症状不同，舒适的姿势也不尽相同，建议患者绝对卧床躺在床上，减轻对椎间盘的压迫。很多人卧床以后症状能够得到一定的缓解。如果比较疼痛，可以使用外用的消炎止疼的药膏，可以吃非甾体消炎药。
如果严重的腰椎间盘突出压迫神经了，要及时去医院进行检查，如果影像检查上看病情严重，那么建议进行手术治疗。现在可以做微创的椎间孔镜的手术，把突出的间盘去掉，解除神经根的受压，缓解症状。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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