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腰椎间盘突出的出现，主要是因为人们腰部的劳损导致的。患上腰椎间盘突出后，患者的腰部、下肢都会出现不同程度的疼痛，会患者的日常生活与工作造成极大的影响。那么腰椎间盘突出的患者，需要注意哪些事项呢?
郑州仁济医院姚海东说，腰椎间盘突出的患者，要注意一下6个方面!
1、应避免长时间坐着和站立，以免造成腰肌韧带拉伤和椎间盘退变。
2、对于经常使用腰部的体力劳动者来说，应该注意腰部保护，定期拉伸腰部，并尽量避免在向前弯曲位置弯曲。
3、对于经常做办公室和司机的人来说，应该每半小时左右定期换一次姿势。有必要进行活动腰部，也可以进行佩戴腰围带来加强腰部保护
4、应适当锻炼以增强腰背肌肉的力量，避免腰椎退行性病变。
5、调整心态。积极乐观的心态有助于病情的康复。
6、均衡饮食。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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