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现如今很多人通过瑜伽来改善体态，锻炼身体。可是腰椎间盘突出的患者可以做瑜伽吗?郑州仁济医院姚海东说，除了急性的腰椎间盘突出发作的患者，腰椎间盘突出的患者可以进行瑜伽运动，急性的腰椎间盘突出的患者应该休息三周以上，帮助恢复。
瑜伽是对腰椎整体结构的调整，以及腰椎周围力量最好的训练方法之一，能够有效的减轻腰椎间盘突出的程度，恢复腰椎的生理弯曲。增加腰椎周围肌肉力量的同时，能够增加腰椎的稳定性，防止腰椎间盘突出的复发。
姚海东说，腰椎间盘突出患者在进行瑜伽运动时，主要需要围绕腰椎进行瑜伽动作训练。最好不要让腰椎承受过度的形状变化，以及受到过大的外力作用。在进行训练时，腰椎保持压力相对比较小的状态，才能起到锻炼的目的。
作为郑州仁济骨科医院， 郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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