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当前位置：郑州仁济医院_郑州医院骨科 > 骨坏死骨髓炎诊疗中心 > 腰椎间盘突出 >
腰腿疼痛是腰椎间盘突出时显著的特征。当腰椎间盘突出发作时，会影响患者的正常生活，带来很多不便。所以腰椎间盘的治疗一定要及时。
郑州仁济医院康复科主任姚海东说，除了及时进行治疗，腰椎间盘突出时还有5大注意事项，需要患者提高重视。
1.注意休息
腰椎间盘突出症应卧床休息，不进行任何运动治疗，跑，跳等动作，都是禁忌运动。
2.避免弯腰
尽量避免弯腰，可能会导致出现腹压增高以及椎间盘受压，使腰椎间盘突出加重。
3.注重保暖
腰部一定要注意保暖，不要受凉，尽量少到潮湿的工作环境，少开空调。
4. 好睡硬床
不要睡在弹簧床上， 好睡硬床，这样腰椎才能好好休息。
5.锻炼身体
有时间做向上的运动，用自己的重量做牵引，可以加强背部肌肉的训练。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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