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脊柱侧弯需对导致的不同原因进行区分，预防包括产前筛查、青春发育期的早发现、早治疗及老年期补钙。
1.产前筛查主要针对先天性脊柱侧弯，有部分脊柱侧弯是先天性，如产前筛查时做B超能检查出脊柱是否畸形，有助于预防脊柱侧弯发生，如畸形特别严重采取引产措施。
2.青春发育期脊柱侧弯，此阶段脊柱侧弯的预防主要在于早发现、早使用支具、体操等方式进行干预，避免发展到手术程度。家长给孩子洗澡及平时多些关注孩子肩膀、后背，有助于提早发现脊柱侧弯发生。
3.老年性脊柱侧弯，与年轻时过多劳累有关，如负重、家务多、经常坐矮板凳、马扎，对腰部造成较大负荷，久而久之腰椎即出现积劳成疾，慢慢被压弯。此种老年性脊柱侧弯预防需注意，日常不要过度劳累，像负重、扭腰运动需少做，且45岁后需注意补钙。
除此之外，在生活中也要多加预防。郑州仁济医院谷国俊说，脊柱侧弯的预防主要是日常需注意正确的生活姿态，如坐姿、站姿和行走的步态。在儿童的发育过程中，骨构未完全发育成熟，这是要特别注意卧床时床不能太软，易引起脊柱形态发生改变，枕头不能过高;尽量选用双肩包，避免一侧肩膀负重太多，建议患儿参加一定的体育锻炼，如打球、游泳等，多晒太阳，进食含钙比较丰富的食物。
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