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腕管综合征的主要症状表现是？
腕管综合征是正中神经轻度旋转在腕管受压引起，以手麻痛、动作不灵活、肿胀为主要症状。
第一、手麻，表现为拇指、食指、中指、无名指一侧的麻木，如果细摸手指会有皮肤发厚的感觉，出汗会减少，严重的时候会夜间麻醒，待手特别麻的时候，甩手能够缓解一部分麻木感，手经常处于手腕背伸或者是长屈的位置，也容易加重麻木，比如骑自行车扶车把时间长了，手也会麻木感加重;
第二、肌肉萎缩，严重的会出现拇指活动力量减弱，最明显的就是手心朝上时，拇指不能指向天，这就是拇短展肌肌肉萎缩引起的。
得了腕管综合征后要怎么锻炼？
腕管综合征的锻炼方法有以下6种：
1、用手按住痛点，每个痛点按揉2-3分钟，手法要轻柔;
2、轻度旋转手腕，每组10-15次;
3、屈伸腕关节，前后方向屈伸大约1分钟;
4、伸展手指，弯曲手指，一组10-15次;
5、肌腱滑行练习，可以做握拳动作;
6、避免手部重复同样动作，比如长时间握鼠标、打字等。
另外同样可以配合非甾体消炎镇痛药物，如西乐葆进行对症处理。如果腕关节，腕管综合征经过保守治疗无效，可以选择手术进行腕管松解，以缓解症状。
郑州仁济医院在臂丛神经损伤领域深耕数十年，是河南省臂丛神经诊疗基地。如有腕管综合征的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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