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当前位置：郑州仁济医院_郑州医院骨科 > 臂丛神经诊疗中心 > 腕管综合征 >
腕管综合征是一种常见的外科疾病，当长期使用腕部的姿势不对，手指和腕部关节需要反复的屈伸，患有一些手部疾病，或者全身性疾病的时候，就容易导致腕管综合征。当患上腕管综合征的时候，患者们会出现手腕无力、麻木、手指不灵活、疼痛等症状。
腕管综合征是正中神经轻度旋转在腕管受压引起，以手麻痛、动作不灵活、肿胀为主要症状。锻炼方法有以下几种：
1、用手按住痛点，每个痛点按揉2-3分钟，手法要轻柔;
2、轻度旋转手腕，每组10-15次;
3、屈伸腕关节，前后方向屈伸大约1分钟;
4、伸展手指，弯曲手指，一组10-15次;
5、肌腱滑行练习，可以做握拳动作;
6、避免手部重复同样动作，比如长时间握鼠标、打字等。
郑州仁济医院在臂丛神经损伤领域深耕数十年，是河南省臂丛神经诊疗基地。如有腕管综合征的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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