腕管综合征高发于哪些人群？

       腕管综合征好发于40-60岁的中年妇女，患病后可出现桡侧三个半手指的麻木，夜间会有加重，甚至有夜间麻醒的病史，麻醒以后通过甩手指会减轻;病情进一步加重时，会出现大鱼际萎缩，出现手指对掌的活动障碍;还能出现向肘、肩的放射，并且会造成部分病人拿电话、拿报纸时加重;进一步加重时，拿纽扣或者硬币会出现障碍;另外一些病人在这个过程中，年轻病人会出现拿东西无力，年老病人比如老年女性，就出现织毛衣的时候感觉手上没劲，这就是典型的体征。动力型腕管综合征是指部分体力劳动者干活比较多，干活越多的时候就感觉症状加重，这些是典型的动力型改变。
 

       得了腕管综合征后要如何锻炼康复？

　　腕管综合征是正中神经轻度旋转在腕管受压引起，以手麻痛、动作不灵活、肿胀为主要症状。锻炼方法有以下几种：

　　1、用手按住痛点，每个痛点按揉2-3分钟，手法要轻柔;

　　2、轻度旋转手腕，每组10-15次;

　　3、屈伸腕关节，前后方向屈伸大约1分钟;

　　4、伸展手指，弯曲手指，一组10-15次;

　　5、肌腱滑行练习，可以做握拳动作;

　　6、避免手部重复同样动作，比如长时间握鼠标、打字等。

　　另外同样可以配合非甾体消炎镇痛药物，如西乐葆进行对症处理。如果腕关节，腕管综合征经过保守治疗无效，可以选择手术进行腕管松解，以缓解症状。

      郑州仁济医院在臂丛神经损伤领域深耕数十年，是河南省臂丛神经诊疗基地。如有腕管综合征的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！

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