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预防腕管综合征的第一步，就是要减少手腕的使用，不要过度劳累，适当的进行休息。使用手部时用力要少一些，避免过度劳累导致腕横韧带的肥厚、增生，甚至长囊肿等情况。生活中要注意保暖，避免着凉、外伤，多活动手部，可以进行按摩，避免长期保持一个姿势。
如果患上腕管综合征，患者要及时去做肌电图，查明神经的损伤程度，再进行相应的治疗。对于症状较轻的患者，通过保守治疗可以取得不错的效果。如果损伤严重，就要及时做手术将腕横韧带切开，让正中神经得到松懈以后，术后效果较好。
郑州仁济医院张松健说，需要注意的是，腕管综合征的手术可能也会造成后遗症。具体的症状分为以下3类。
1. 患者感觉手指麻木没有减轻。这是由于手术松解不彻底，或者因为患者本身内科常见疾病没有得到有效的治疗。或者是是周围神经也有卡压，可能前臂上面的肘管也有卡压。
2. 术后可能出现肌腱粘连。手术要彻底的松解会切除肌腱表面部分的滑膜，造成肌腱裸露和周围组织出现相应的粘连，这需要患者术后抓紧锻炼。
3. 部分患者会出现颈神经根部分卡压，出现疼痛，甚至术后仍有疼痛，部分可得到缓解，类似于发生双卡压。
郑州仁济医院在臂丛神经损伤领域深耕数十年，是河南省臂丛神经诊疗基地。如有腕管综合征的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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