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为什么会出现腕管综合征?
腕管是腕关节处的管状狭小通道，正中神经和手指的屈肌腱走行在腕管中。当反复慢性劳损导致腱周组织增厚，挤占了腕管空间，就会造成正中神经被压迫而产生症状。由于正中神经控制拇、食、中指的感觉，因此患者可发生拇、食、中指麻木疼痛，初期夜间麻木疼痛加重，醒后活动可好转。如不及时治疗，正中神经长期被挤压，将发生正中神经坏死并导致其支配的手部肌肉营养供应不足，发生手部肌肉严重萎缩和变形，患者手握力下降，甚至难以抓住物体。
如何在生活中避免出现腕管综合征?
使用电脑时，应使电脑键盘正对自己，不要斜摆在一边，否则可能导致手腕过度弯曲而诱发神经卡压。不要使用鼠标手腕垫来缓解手腕疲劳。因为鼠标手腕垫托高了手腕，使腕管部位受压更重，手掌肌肉更僵直，反而不利于血液的循环，加重腕管综合症。每工作30 分钟应休息一会儿，经常进行手腕和手肘部位的活动，如按顺时针、逆时针转动手腕和旋转手臂各20 次。
避免肘关节长时间过度 屈曲的动作, 如长时间手持电话、手持书本阅读、手握方向盘，睡觉时不宜枕着手臂入睡，以减少手肘的慢性劳损而诱发尺神经卡压。
郑州仁济医院在臂丛神经损伤领域深耕数十年，是河南省臂丛神经诊疗基地。如有腕管综合征的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！郑州仁济医院官方服务号
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