对于卡压严重的腕管综合征，一般是建议通过手术来缓解症状，术后症状可以得到明显的改善。那么腕管综合征术后要如何康复呢?如何有效的锻炼手部的力量?郑州仁济医院张松健为我们进行解答。

　　张松健说，在患者接受腕管综合征手术后，由于伤口处于腕关节，伤口拆线时间较正常伤口需延长1-2天，在拆线期内，需定期进行伤口护理，密切观察伤口变化，防止伤口感染。在术后3-4天开始指导患者进行手指屈伸锻炼，从被动关节屈伸功能锻炼过渡到主动锻炼。腕部建议支具固定2周，就是2周内减少腕部的屈伸，2周以后就可以做腕部的主动的屈伸，多数4周基本上来说可以屈伸手腕，以及屈伸手指，包括拿一些很轻的物体。

       但是要提重物手腕用力，一般需要8周以后。在康复期间可以根据医生的建议，使用中药进行熏洗以温经通络或进行针灸理疗以行气通络。

　　除此之外，在术后一定要安排合理锻炼的时间，减少损伤的进展。具体的锻炼方法，可以参考这6种：

　　1.腕关节的活动度练习，一般分为前、后、左、右进行相互的训练，缓慢进行。

　　2.腕关节的拉伸训练，以另一个手扶住患侧手，进行相应的前伸和后屈的训练。

　　3.屈肌肌腱的滑动练习，可以用五个手指撑起一个橡皮筋，然后不断的张开收缩。

　　4.腕关节的屈曲练习，可以手拿一瓶水，进行腕关节的屈曲。

　　5.腕关节的背伸练习，可以自己站在桌子旁边，将手腕掌侧朝桌子进行相应的锻炼。

　　6.适当的握力练习。这些训练都可以进行，但是一定要适度。

　　张松健说，术后的锻炼还是要在专业康复师的指导下进行，避免因方法不当加重伤情。

      郑州仁济医院在臂丛神经损伤领域深耕数十年，郑州仁济医院是河南省臂丛神经诊疗基地。如有腕管综合征的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！

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