九月开学季来到暑假已悄然结束因此，为了能安全进入新学期疫情防控意识不能减弱健康和安全要放在第一位!

　　下面，给大家一些健康提醒~

　　01  新冠肺炎

　　目前，“外防输入、内防反弹”，公众仍需始终坚持做好重点防控措施!

　　防病提醒

　　1.科学佩戴口罩

　　提倡随身携带口罩，在人流密集、空间密闭/半密闭的场所，或与他人近距离接触时(小于1米)，建议佩戴口罩。

　　2.学会正确洗手

　　戴口罩前后、外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。

　　3.减少聚餐和聚会

　　随着各类娱乐和公共场所逐步开放，市民仍需保持警惕，尽量减少到空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动，如密闭网吧、酒吧、KTV等;减少不必要的外出聚餐和聚会。近期如无必要，不要前往国内中高风险地区。

　　4.做好居家清洁消毒

　　家中每天开窗通风至少三次，每次半小时;居室正常情况下保持清洁即可;分体式空调要清洗消毒后才使用，集中空调要由专业人士清洗消毒后规范使用。

　　5.加强个人健康管理

　　任何时候出现发烧、乏力、干咳或腹痛、腹泻等症状，应及时到就近的医疗机构就诊，发烧尽量前往发热门诊就诊，切勿带病上班或上学。

　　02  食源性疾病

　　高温天气使病原微生物易于繁殖，食品腐败变质速度加快;加上人们在高温天气里爱吃冰冷食物，导致发生食源性疾病的可能性增加。

　　防病提醒

　　1.良好的卫生习惯

　　饭前便后、加工制作食品前要洗手;家长要特别注意儿童手卫生，勤洗手，有效洗手。定期对餐具以及婴幼儿玩具进行消毒。

　　2.良好的饮食习惯

　　不饮用生水，吃煮熟和加热后的食物;不吃腐烂的蔬菜水果;蔬菜水果要合理清洗、削皮;少吃或不吃剩饭剩菜，如情况需要，应在食用前彻底加热。

　　3.生熟分开

　　家长用刀具、餐具、砧板处置生熟食品时应分开，如不能分开则要在加工下一个食品时彻底清洗消毒;凉拌菜及剩余饭菜要防止苍蝇叮爬，保持环境清洁。

　　4.冰箱≠保险箱

　　家庭内食品存放要注意：饭菜在常温下保存不宜超过2小时，应及时冷藏;冰箱不是保险箱，开封的果汁在冰箱中存放超过一天后不可再饮用;熟食放进冰箱时，建议用密封罐或保鲜膜封住餐盘，并放置在半成品和生食品的上层。

　　5.及时就医

　　一旦发现肠道传染病或食物中毒症状者，应及时到医院就诊。

　　03  流感

　　假期中孩子作息不规律导致免疫力下降，加上夏秋季节中气温不定、冷热交替，病毒容易趁虚而入;而且开学以后，孩子们互相接触，造成流感的交叉感染，从而加大了流感爆发的可能性。

　　防病提醒

　　1. 注意居室通风，保持空气流通;

　　2. 接种疫苗：如针对流感、水痘、流脑均有疫苗，可以预防接种;

　　3. 合理饮食，注意多饮水，多吃蔬菜水果;

　　4. 尽量不到或少到人群密集，空气不流通的场所;

　　5. 加强身体锻炼，增强体质;

　　6. 养成良好的生活习惯，不随地吐痰，提高自我防护意识。

　　04  手足口病

　　每年的开学月，手足口病发病数都有所上升。一般情况下，手足口病感染人群以5岁以下婴幼儿和儿童为主。家长要带孩子及时接种疫苗，做好个人和环境卫生工作，降低儿童感染手足口病的风险。

　　防病提醒

　　1. 减少出入人口密集场所

　　每年的5、9、10月是手足口病的高发期，应尽量减少或避免到游乐场所等人群集中的地方玩耍，以防感染。

　　2. 做好个人和家庭清洁

　　注意个人卫生，室内经常通风，被褥和衣服加强日晒，玩具、餐具勤消毒等。

　　3. 外出活动后勤洗手

　　饭前便后、外出回家的家长和小孩都要用香皂或洗手液勤洗手，避免细菌滋生。

　　4. 多关注孩子身体

　　每天晨起或晚归时都要检查孩子身体。

　　特别是手心、脚心、躯干胸背部有无红疹，口腔有无疱疹，密切关注孩子的体温、精神状态的变化。

　　5. 加强身体锻炼

　　平时带着孩子多多锻炼，以提高孩子的身体抵抗力，降低被病毒感染的风险。

　　6. 积极接种疫苗

　　手足口病是由肠道病毒感染引起的一种传染病，但每年流行的病毒种类又不尽相同，所以即使之前得过手足口病，接种疫苗也是必须的。

　　各位朋友在学习、工作、生活中都要认真做好疾病防护哦!

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