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拇指外翻的危害是什么?
虽然拇指外翻比较常见，但对于患者还是有影响，这取决于症状的轻重。如果是轻度拇外翻，会影响活动，影响走路，影响跑步，因为它容易疼痛。还有就是穿鞋磨以后，可以出现拇内侧的滑囊炎，加重疼痛。如果重度的拇外翻，会压迫其他脚趾，被压迫脚趾的破溃、感染、流脓，引起其它脚趾的变形、畸形等一系列情况，更影响脚部的功能。
如何有效矫正拇指外翻?
郑州仁济医院王宏鑫说，目前矫正拇指外翻的方法，主要有以下4种。
1.白天使用拇外翻鞋垫，晚上睡眠时建议使用科学设计个性化拇外翻矫正器，让大拇指恢复到正常生理位置;
2.不要穿高跟鞋和尖头鞋，穿高跟鞋导致脚趾用力过多，尖头鞋子导致前脚掌空间不足，多个脚趾产生挤压，不利于拇外翻的矫正;
3.练习脚抓毛巾动作，强化足底屈肌力量;
4.进行抗阻练习拇指外展肌，具体为在小弹力带抗阻下，拇指向外展做等长收缩每次外展保持30-60秒，每组5个，做5组，以此既往，有效锻炼拇指外展肌，预防拇外翻畸形。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗拇指外翻上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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