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拇指外翻会有什么症状?
对于轻微的拇指外翻,患者不会有比较明显的症状。但如果拇指外翻症状严重,患者会出现指关节变形、疼痛的症状,如果关节畸形比较严重,第二脚趾也会变形。关节长期受到磨损就容易使局部皮肤增厚,甚至会导致滑膜炎或者是拇囊炎。
对于轻微拇指外翻的患者,平时要穿舒适的鞋子,可以在鞋里面垫一些足弓支撑鞋垫及横弓垫,帮助缓解疼痛。一旦拇指外翻出现疼痛,就要及时就医进行治疗。
如何有效矫正拇指外翻?
郑州仁济医院王宏鑫说,目前矫正拇指外翻的方法,主要有以下4种。
1.白天使用拇外翻鞋垫,晚上睡眠时建议使用科学设计个性化拇外翻矫正器,让大拇指恢复到正常生理位置;
2.不要穿高跟鞋和尖头鞋,穿高跟鞋导致脚趾用力过多,尖头鞋子导致前脚掌空间不足,多个脚趾产生挤压,不利于拇外翻的矫正;
3.练习脚抓毛巾动作,强化足底屈肌力量;
4.进行抗阻练习拇指外展肌,具体为在小弹力带抗阻下,拇指向外展做等长收缩每次外展保持30-60秒,每组5个,做5组,以此既往,有效锻炼拇指外展肌,预防拇外翻畸形。
郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院,对于拇指外翻的治疗有丰富的经验,收获病友一直好评!如有相关疑问,可点击在线咨询,或是拨打电话:0371-5563 0033,有专业医师为您在线解答!
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