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拇指外翻可以做什么运动？
郑州仁济医院王宏鑫说，拇指外翻的患者可以进行运动量较小的运动，例如散步，慢跑等运动。当走路和跑步时，受力面主要是脚掌，而脚趾的受力相对较小，不会造成拇外翻情况进一步加重。
需要注意拇指外翻的患者不能进行激烈、剧烈的运动，例如篮球、足球或者是羽毛球，因为这些球类运动在移动时会用到脚的大拇指进行改变方向一类的动作，容易伤到脚趾，使拇外翻的情况加重。
拇外翻患者生活中有哪些注意事项？
王宏鑫主任说，不仅仅是运动，拇指外翻患者在生活中也要注意一下5项：
1、适当进行户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
2、补充高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。拇指外翻患者可以多食用牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果
3、控制体重，尤其是超体重的拇外翻患者宜控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。
4、限制蛋白质的摄入，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
5、穿鞋要讲究，拇指外翻患者要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。
郑州仁济医院在是河南省四肢矫形及功能重建中心， 郑州仁济医院王宏鑫在拇指外翻矫正上有丰富的经验，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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