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矫正【拇外翻】除了手术,还有这些方法!无惧夏天,凉鞋随心穿

来源:郑州仁济医院    时间:2024-05-03

夏天要来啦

又到穿凉鞋的季节了

不知道大家是否注意过

有许多人的拇趾存在外翻畸形

这不仅会影响美观

还会非常疼痛

 

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这种情况虽然非常常见

但是很多人不予重视

最后只能走上手术之路

 

拇外翻,即拇趾在跖趾关节处向外侧偏斜移位,可于第一跖骨头内侧形成凸起引起疼痛,称为拇囊炎。对于有症状的拇外翻患者,男女比例约为 1:10。

 

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典型症状

1.拇趾外翻畸形

拇趾第一跖趾关节向外侧翻,关节内侧有骨赘形成。

 

2.红肿、疼痛

由于骨赘处与鞋子的摩擦,会出现红、肿、疼、痛的现象,休息后可以解,但是不是所有的拇外翻都会疼痛。

 

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拇外翻的病因

拇外翻的形成是多因素导致的,遗传因素在其中扮演了重要的角色。研究表明,若家族中有拇外翻的病史,那么后代出现同样问题的概率会增加。

 

此外,穿着不适当的鞋子,尤其是尖头高跟鞋,由于对前足部施加过多的压力,也会造成拇外翻。

 

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除了遗传和穿着不合适的鞋型,其他因素如足部受伤、关节炎、松弛的足部韧带、互不平衡的肌肉张力也可能导致拇外翻。

 

了解这些原因对于预防和治疗

拇外翻至关重要,

尤其是在早期阶段的时候。

 

 

拇外翻的危害

拇外翻不仅是一种外观上的问题,更是一种会影响足部功能和整体健康的疾病。

 

它可能导致行走困难和持续性的足部疼痛,特别是在长时间站立或行走后。

 

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随着病情的发展,拇外翻还可能引起足部结构的进一步改变,如锤状趾和足底筋膜炎。

 

拇外翻还可能导致足部其他关节和软组织的损伤,增加摔倒和足部受伤的风险。

 

在严重情况下,这种状况甚至会影响患者的整体生活质量,包括行走距离和参与日常活动的能力。

 

 

矫正方法

 

 

 

保守治疗

1、对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。这也是拇外翻矫正方法之一。
 
2、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。需要患者了解一些有关拇外翻矫正知识。
 
3、穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧放置相应的夹板,使拇趾逐渐变直。
 
同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症,这也属于拇外翻矫正措施。
 
4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器,对拇外翻有一定的治疗作用。

 

手术治疗

拇外翻大多是以手术治疗为主。拇外翻是生活中的一种常见的疾病,这种疾病,常见于女性。“拇外翻”虽然可怕,但也并非无药可治。
 
当发现有“拇外翻”畸形时,最好及早防治,这样,不仅能够延缓“拇外翻”恶化的程度,并且能够有效地预防一些并发症的发生。
 
病情较轻的“拇外翻”一般采用普通的物理治疗,都有一定的治疗作用。严重的根据具体情况,采用微创术式、矫正骨位置的手术等来恢复足底功能和减少疼痛。

 

预防措施

拇外翻的预防主要是穿鞋,穿宽松合脚的鞋子,特别是家里有遗传史的人。也可以通过运动来预防,多做足底运动,锻炼足底肌肉,有扁平足的患者可以穿矫正鞋垫,可以预防本病的发生。


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