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糖尿病患者在生活中一定要控制饮食，控制血糖。这样才可以积极的预防糖尿病的并发症。那么如何积极控制血糖呢?在饮食上要多加留意，需要做到这4点：
1、控制主食量，多吃青菜
如果是轻体力劳动的糖尿病患者，建议每天主食摄入约350-400g;而重体力劳动者，建议每天主食摄入约450-550g。如果在饮食中，红薯、土豆、山药、芋头、粉条等，它们也属于主食类，对于主食的摄入要有限制，过多的碳水化合物。
2、适当限制糖的摄入
对糖尿病者来说要尽量不吃或少吃糖、果糖、蜂蜜、甜食及含糖饮料，这样有利于控制血糖，延缓并发症的发生。
3、定时定量饮食
对糖尿病者来说，最好每天定时定量饮食，尽量保证进餐的时间、数量保持一定的稳定，最好戒掉零食，也要戒烟酒。
4、选择适合的水果吃
很多水果中都含有较高的果糖和葡萄糖，且这些糖进入体内容易被吸收，所以，吃水果后会使血糖迅速升高，不利于血糖的控制。但对早期的糖尿病者而言，少吃些水果是可以的，但一定要控制好量，建议每天不超过200克。
5、多吃富含钙的食物
对糖尿病者来说，缺钙会使病情加重，所以，平时可以多吃些富含钙的食物，如虾皮、海带、牛奶等。
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