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当前位置：郑州仁济医院_郑州医院骨科 > 特色专科 > 康复中心 > 腱鞘炎 >
自己明明什么都没做
莫名其妙的手腕疼
也不是特别疼
就是那种：酸软无力、一压就疼
这是为什么？可能患了腱鞘炎
什么是腱鞘炎
腱鞘是近关节处的半圆形结构，环形包绕肌腱组织，起到固定肌腱的作用。当关节活动时，肌腱与腱鞘之间会产生相互摩擦，如果两者摩擦过度就会引起炎症，导致腱鞘炎。
腱鞘炎的症状
腱鞘组织会发生水肿甚至出现炎性反应，表现出局部疼痛、压痛、关节活动受限等症状。
1.患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。
2.患处有局部压痛和硬结。
3.严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。
4.在桡骨茎突部（手腕关节处）有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。
5.患处活动困难，稍微用力就疼痛难忍，严重影响生活与工作！
腱鞘炎高发部位
腱鞘炎的高发部位：腕背侧，腕掌侧，手掌等。
腱鞘炎的疾病发展
患处长期积累积液，可能导致腱鞘囊肿，形成软的脓包，除了患处会有明显的包块，偶尔出现疼痛以外，患者几乎没有其他的任何感觉，时间久了积液钙化，脓变硬，引起肿胀、疼痛、活动受限等症状
是的 你不管他的
任由这个疼痛自己发展
就会变成这个样子
最后就只能手术处理哦！
高发人群
腱鞘炎可发生在不同年龄段，主要发生在中老年劳动者，女性比男性更易发生腱鞘炎。
腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群，如长期洗衣抱孩子，手工艺人，保洁人员，搬运货物等。随着手机及电脑的普及，“键盘侠”、“鼠标手”、“手机爱好者”日益增多，腱鞘炎也愈发常见。
既然知道问题所在，怎么办呢？
1.休息：减少患病部位的频繁活动，注意休息，休息是该病最重要的治疗。
2.制动：症状严重时患病部位可用夹板、石膏固定来限制活动，肱二头肌长头腱腱鞘炎可用三角巾悬吊小臂加以保护。
3.治疗：
早期的腱鞘炎症状较轻，可以通过休息、按摩等方式缓解；症状严重、急性发作的腱鞘炎需要就医治疗。具体缓解方法如下：
（1）保守治疗：腱鞘炎一般以保守治疗为主，服用止痛药物虽然可止痛，但是还需要一定时间恢复。腱鞘炎属于劳累疾病，因此休息较重要，且注意避免接触冷水。
（2）热敷：发炎应用热敷有效果，每天应用温热水泡手或热水袋热敷手掌、手指，持之以恒即可出现效果。
（3）按摩：可以借助按摩棒，也可应用对侧拇指沿手指掌面轻轻按压，注意应覆盖整个肌腱范围，并非只是指根压痛点。
只要不是特别严重的腱鞘炎，经过以上治疗通常可以痊愈，关键需要坚持，若肌腱得不到充分休息，则无法痊愈。如果以上保守治疗无效，疼痛无法缓解，需到医院进行封闭治疗，治疗后总反复发作患者可采用手术治疗。
部分腱鞘炎确实较顽固，特别发生在拇指腱鞘炎，因为其解剖学特点可能需要进行外科手术处理。建议经常坐在电脑前操作鼠标，或经常重复一个动作的人群，应注意休息、劳逸结合，远离腱鞘炎的运动损伤。
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