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腱鞘炎的具体原因有哪些呢?这3点很重要!
1、过度疲劳
经常使用手部或手部劳动者，关节的损伤一定会比其他人要大得多，正是因为关节部位的过度劳累，所以，使手部关节一直都处于无比疲惫的状态下，因此，才诱发腱鞘炎的出现。
2、压力过大
腱鞘炎，和使用的频次以及身体的内部循环都有着不可分割的关系，尤其是当承受的压力过大或是手部体重或拉扯过强，很可能会造成腱鞘炎的出现。
3、着凉导致的
虽然腱鞘炎是因为关节的过度劳损造成的肿胀，才导致腱鞘炎的出现，但是，一旦当关节部位长期处于着凉或寒冷的状态时，也会促使腱鞘炎的发病。
郑州仁济医院王海侠主任介绍，想要预防腱鞘炎，日常生活中要注意手部的休息与放松，要注意这3条：
1、使肌肉更放松
要经常性地给手部肌肉适当地做放松，减少其疲劳感。过大的压力只会使腱鞘炎发病的概率不断提高。
2、玩手机，要控制时间
长时间地使用手机、电脑等产品，使手护的压力过大，造成了磨损过度，从而出现肿胀的情况。在日常生活中要尽可能控制玩手机的频次和时间，使手部和关节部位有适当的放松
3、适当旋转手腕
适当地转手腕，也能使手腕的活力更强，也能使其压力被降低，从而能降低得腱鞘炎的概率。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腱鞘炎上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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