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膝关节滑膜炎患者的饮食要注意哪些?
膝关节滑膜炎的患者需卧床休息，补充营养，食物要富有营养，易消化，以高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质为宜。
清淡饮食、多吃蔬菜和水果。平时可以适当地食用全谷物和含钙量较高的食物，如绿叶蔬菜、海带、燕麦、黄豆、豆腐及鸡蛋，睡前补充钙量和维生素。
恢复期病人要少食牛奶、羊奶、花生、巧克力、小米、干酪、肥肉，高动物脂肪和高胆固醇的食物。
少食刺激性食物，如辣椒、蒜等，少饮酒、咖啡和茶等饮料。注意避免被动吸烟，避免加剧关节炎恶化。
膝关节滑膜炎如何预防?
1、生活中，老年朋友要多补充钙质、维生素D，春季多晒晒太阳，同时养成体育锻炼的习惯，这样可以减慢骨组织的衰老和退行性改变的进程。
2、身体偏胖者，要控制体重，生活中可从调整饮食结构，减少热量的摄入着手，把体重控制在理想的范围内，减轻体重对膝关节上的压力和磨损。
3、膝关节发生骨折时要抓紧时间诊治，尽可能使骨折达到复位。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
4、要防止膝关节过度活动及肌肉或韧带的慢性和机械性损伤，特别是从事舞蹈、体育竞技、搬运工作的人，更要注意劳逸结合，避免因过度用力造成组织损伤。
5、平时的时候在做运动的时候一定要注意适中，不要长时间的做一些比较剧烈的运动是很容易对膝盖造成伤害的，还有就是平时的时候也要适当的进行锻炼身体，如果体重太重的话也是会患有这种疾病的。
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