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膝关节滑膜炎有哪些症状?
膝关节滑膜炎主要是膝关节内的滑膜，受创伤、张力刺激后，引起滑膜增生水肿，可导致滑膜渗出的液体增多，引起膝关节积液。主要症状为膝关节肿胀、疼痛、屈伸能力差、跛行。膝关节皮肤温度高，皮肤肿胀、紧张。如果滑膜炎复发，严重的甚至会导致膝关节畸形和功能丧失。体检发现膝关节压痛，漂浮髌骨检查阳性。
如何进行膝关节滑膜炎的护理与锻炼?
当膝关节滑膜炎症状较轻时，我们可以进行相应的锻炼，帮助恢复。
1、急性炎症主要配合休息，禁止做过量的运动，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，可以仰卧于床上，肌肉放松后，自我做股四头肌力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍(轻度滑膜炎一般不必卧床休息 可以正常生活起居)。
2、急性炎症控制水肿消除以后，可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，坐于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼(可首先扶物或用健肢支撑下蹲)，以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量。
3、单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，髌骨软化症，骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗滑膜炎上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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