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患上滑膜炎后要如何治疗?
滑膜炎的治疗要根据发病的时间，以及病情的严重程度，来采取综合的手段进行治疗。
对于早期的滑膜炎，可以通过服用非甾体抗炎药，控制病情的发展，如果疼痛比较明显，可以使用针灸理疗配合运动康复进行治疗。要防止后期出现有关节活动受限的运动功能障碍，否则容易直接影响日常生活，疼痛期间，注意休息为主。
滑膜炎患者如何进行锻炼?
在非发病期间， 滑膜炎患者可以通过适当的活动进行锻炼，可以有效的帮助恢复病情。可以参考以下几种方法：
1.平躺抬腿，患者放松全身，保持平躺，然后进行抬腿运动。这里需要注意的是抬腿高度至少要达到45度以上。
2.散步。散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连。但是这里需要注意的是，散步的速度千万不要太快，每次散步的时间最好保持在20分钟以内。
3.空中蹬腿，膝关节得了滑膜炎的患者可以采用这个方法。患者平躺着，两条腿抬起来，进行一前一后蹬车子锻炼。但是需要注意的是，这种方法看着很简单。实际上很是消耗自己的体力，患者需要根据自己的实际情况进行锻炼。
4.游泳，滑膜炎的患者还可以通过游泳锻炼促进血液循环，这样也有助于滑膜炎的康复。
5.按压膝盖。患者坐在床上，双腿放平，然后把双手搓热，按住膝盖左右和上下各按一两分钟，然后接着按压整个膝盖两分钟。
6.下蹲锻炼。先站起来，然后再慢慢地下蹲，这样每个动作持续约一两分钟左右。
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