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腰上长骨刺治疗方法是什么？
郑州仁济医院姚海东说，患者腰部长出来骨刺，主要是因为腰部的椎体过度受力、挤压，引起腰椎部位软骨板的损伤，从而导致腰部形成椎体骨赘，生长出骨刺的情况。
当患者腰部出现骨刺后，一定要注意腰部的保暖，避免用力。如果出现腰痛，患者可以去医院进行治疗，可以适当使用非甾体抗炎药物缓解腰部的疼痛。在平时可以在腰部进行热敷，可以帮助缓解症状。
腰部骨刺要如何进行护理?
姚海东说，当腰部出现骨刺后，患者一定要避免负重，适当运动、加强锻炼。具体的护理措施如下：
1. 避免长期搬扛、弯腰提重物和过度剧烈的活动，以免关节外伤和骨骼收到过度牵拉，因为负重、过度运动的时候，特别容易引骨刺复发。
2. 肥胖的腰部骨刺患者也应该立即减肥。每天适量的运动如慢跑、散步、游泳、打太极拳，以加强关节的稳定性，以防止关节退化。
3. 注意饮食和营养的均衡吸收，尤其是多使用瓜果蔬菜等富含维生素的食物，避免大量饮酒和长期吸烟。
4. 加强对脊椎周围肌肉的锻炼，用硬板床且低枕头睡觉;经常进行腰部活动，坚持每晚用热水泡脚，然后做适当的足部按摩，以促进局部血液循环。
作为郑州仁济骨科医院， 郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院， 郑州仁济医院在治疗骨刺经验丰富，收获一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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