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肩周炎如何引起的？
肩周炎主要是肩关节周围的肌腱发生粘连所导致，以肩关节长期制动为典型的表现，其肩部的原因包括软组织退行性改变、盂肱关节有效容积减少、对各种外力的承受能力减弱，长期过度活动姿势不良所产生的慢性损伤，上肢外伤以后肩部固定过久，尖周组织继发性萎缩、粘连，以及肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当，肩部关节手术等，都可引起肩周炎的发生。
肩关节以外的因素包括颈椎病，心、肺、胆道疾病，以及肩部牵涉痛、原发病长期不愈，使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，均可以导致肩周炎的发生。
肩周炎自愈的方法？
肩周炎有自限性，可能不用治疗，通过经常的锻炼爬墙或康复锻炼就可以自愈。但肩周炎自然病程得要3个月到半年，所以很痛苦。不主张肩周炎等待自愈，还是要进行合理有效的治疗。
可以找当地的针灸大夫，配合针灸、按摩，或者康复理疗解决问题。自愈的方法其实是功能受限以后主动锻炼，慢慢逐步恢复功能，但此过程很疼，临床中自愈的过程非常痛苦，常导致患者局部的功能受限，所以也不是最好的选择。
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