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引起腰椎间盘突出的常见原因，有以下几种：
1.腰椎间盘退行性改变，主要表现为腰椎间盘含水量减少，从而导致椎节失稳松动，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的减弱。
2.外伤或者劳损也容易造成椎间盘退变加速，还有椎间盘自身解剖的弱点，由于随着年龄增加，椎间盘血运逐渐减弱，从而导致纤维环韧性减弱，很容易造成髓核突出。
3.有一些遗传，也有学者认为家族性发病也是造成腰椎间盘突出的原因。
4.腰骶的先天性异常，比如腰椎骶化、骶椎腰化、腰椎不稳，或者有先天性峡部裂、腰椎骶裂，这些因素先天性异常，也是造成腰椎间盘突出很重要的原因。
腰椎间盘突出有哪些注意事项？
腰椎间盘突出在急性发作期应该注意以下几方面：
1.尽量卧床休息，床要选择硬一些的床。
2.尽量少下地活动，更不要做体力活动。
3.下地时应该配戴腰围支具，对腰椎进行保护。
4.应该注意保暖避免着凉。
如果疼痛已经明显缓解，属于症状比较轻微的阶段，应该注意避免长时间坐着，尽量减少体力劳动，减少腰椎负担，避免着凉。同时，应该进行腰背肌的功能锻炼，比如趴在床上，头、胸部和下肢离开床面，做小燕飞的动作，或者经常游泳，锻炼腰背的肌肉力量。通过增强腰背肌肉力量来稳定腰椎，减少椎间盘突出的复发。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗腰椎间盘突出上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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