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颈椎病的正确睡觉姿势为？
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
颈椎病患者可以选择的睡眠姿势如下：
1、如果没有明显的肥胖或者气道梗阻等因素存在，患者可以选择仰卧位睡眠;因为在仰卧位的情况下，如果是合适的枕头高度，可以让颈部或者颈肩部肌肉得到较为良好的放松;
2、脊髓型颈椎病病人的椎管较狭窄，这时要稍微注意，因为这时枕头高度会决定其颈椎的后仰程度;如果高度不足导致过度颈椎后仰，则会导致椎管容积减少，从而会导致脊髓压迫的症状加重。对于这类病人建议其选择侧卧位睡眠方式;
3、存在口咽部症状的病人，或者肥胖病人，可能存在舌根后坠的情况下，侧卧位睡眠方式相对较为合适。对于这类病人不主张采用俯卧位的睡眠方式，因为俯卧位睡眠方式会导致颈肩部的肌肉在较为紧张的状态得不到放松，会加重局部症状。同时因为俯卧位，口鼻容易被遮挡，在睡眠过程中可能引起呼吸不畅、通气不畅。特别是对存在心脑血管疾病的病人、肥胖或者气道梗阻的病人，反而会出现危险。
颈椎病的注意事项有哪些?
颈椎病患者需注意日常尽量避免低头，做到少低头、多仰头、睡低枕。在日常活动过程中，可以游泳、打羽毛球、放风筝等。在上述活动过程中，均要求颈椎向后仰，可放松颈椎，延缓颈椎衰老。
如果一旦发生颈椎病，除日常生活中注意上述事项外，患者还可进行服药、贴膏药、做针灸及理疗等治疗，均可缓解颈椎病症状。
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