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O型腿如何分类？
O型腿的分类，它主要是根据常态膝距以及主动膝距的大小，可以分为一度，二度，三度和四度。
常态膝距在三个厘米以下，主动膝距为零个厘米，属于一度;
常态膝距在三个厘米以下，主动膝距大于一个厘米，属于二度;
常态膝距3~5个厘米为三度;常态膝距大于5个厘米，属于四度。
要及时的进行相关的诊断和处理，特别是患者要进行病因的治疗。比如患者是佝偻病造成来的，一般要让患者及时晒太阳，补充维生素D，补充钙片，纠正患者的佝偻病，同时要根据患者O型腿的分型，进行保守治疗，或者是手术治疗。
矫正O型腿有效的动作？
首先伸展髋外转肌平躺，一脚伸直平放，另一脚伸直倒向对侧，头与脚转向相反方向，停留15-20秒左右，各10下，如果肌肉比较紧张，可先将动作屈膝放松。
其次，深蹲站立，脚尖朝前双膝中间夹球，弯曲髋关节和膝关节维持10-20秒，重复10次。
最后，锻炼髋内收肌坐姿，脚打开与坐骨同宽，双膝中间夹球或抱枕维持5分钟，重复3-5次以上动作有效改善O型腿的问题。
郑州仁济医院是河南仁济矫形外科医院，也是河南省四肢矫形及功能重建中心，郑州仁济医院在O型腿矫正上有丰富的经验，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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