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足内翻会给患者带来哪些危害？
1.骨折。
足内翻会让第四和第五跖骨承受更大的压力，遭遇应力性骨折的风险大增。
2.脚踝扭伤。
由于足内翻并不是让整只脚与地面接触，受力点在脚的外侧，跑步脚落地时踝关节也不是处在正常状态，所以很容易导致脚踝扭伤。
3.胫骨疼痛。
由于足内翻会减少脚对来自地面的冲击力的吸收，这就导致更多的冲击力直接到达了小腿，从而让胫骨承受更多的冲击力。久而久之，就会导致胫骨疼痛。
4.足底筋膜炎。
足内翻会让足底筋膜承受额外的张力，时间长了会导致足底筋膜炎，脚跟中部或者沿着足弓会出现剧痛。
足内翻患者在跑步时，需要哪些注意事项？
1.增加力量训练。
特别是注重增强臀部和髋部肌肉，它们变强之后可以为脚和脚踝减轻负担，让它们变的更加稳定。
2.穿正确的跑鞋。
最好到专卖店，通过步态分析和试穿，购买适合脚的跑鞋，为脚提供更多的保护。
3.考虑矫正术。
这需要到医院在医生的指导下进行矫正，可以最大程度的消除足内翻带来的影响。
郑州仁济医院是河南仁济矫形外科医院，也是河南省四肢矫形及功能重建中心，郑州仁济医院在足内翻矫正上有丰富的经验，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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