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足外翻最佳治疗时间是什么？
郑州仁济医院黄保根主任说，临床中引起足外翻的原因是非常多的，最为常见的原因多为以下3点：
1、脑瘫患者，主要是上运动神经元损害，失去对下运动神经元的控制，会引起小腿肌张力异常，从而导致足外翻。
2、腓骨长短肌、第三腓骨肌的肌力过高也会引起足外翻。
3、当患者直立、负重、踝足功能受到限制的时候，就会引起出现足外翻的情况。
足外翻如何锻炼矫正？
张松健主任说，如果患者的足外翻症状较轻，并且是一侧足外翻，可在足内侧垫一块木板，让足外侧充分着地刺激外侧用力，必要时单腿站立、足内侧放硬木板；
如果两侧足外翻，可做一块中间高亮边低的木板，双脚踩在木板上，使双足外侧充分用力纠正足外翻。可以在正规的康复医院进行康复训练，也定制矫形鞋垫，在生活中进行矫正，可以帮助足弓抬起，加强训练脚抓地的力量，锻炼足底肌肉。
需要注意的是，如果是女性足外翻患者，要尽量少穿高跟鞋，以免加重足弓的塌陷，使得足外翻进一步加重。
郑州仁济医院在是河南省四肢矫形及功能重建中心，郑州仁济医院黄保根在足外翻矫正上有丰富的经验，收获病友一直好评！如有多指畸形的相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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