脊柱骨折怎么康复好？

    在现在，磕磕碰碰是常常发生的事。如果谁不小心发生了脊椎骨折，通过医生的诊治后，在复原期大家一定要听从医生的话，做一些康复锻炼，其功能锻炼可按病人年龄、伤势、体质及精神状态而行，争取在伤后3~6周内，完全达到功能锻炼的要求，8周后骨折基本愈合。

    1、在体力允许下，在脊椎骨折整复后第2天，病人就要做五项锻炼。五项锻炼就是让病人仰卧在病床上，双肘双膝屈曲，以双肘关节、双足部及头后枕部支撑，将肩、背、腰、臀部抬离床面，成为拱形，然后放下再抬起，反复进行。锻炼一段时间后,可改为三项锻炼，即将两肘部支撑点去掉，只靠两足及后枕部支持锻炼。

    2、脊椎骨折后2~3周后，可做俯卧飞燕法锻炼，次数可逐渐增多。其方法如下：①病人俯卧于床上，两上肢向后伸，抬头挺胸，使头、胸及两上肢离开床面。②两腿伸直向上抬起，离开床面，也可两腿交替抬起，然后同时后伸抬高。③病人头、颈、胸及双下肢同时抬起，两上肢后伸，仅使腹部着床，身体向下呈弓形，如飞燕点水，故又名“飞燕点水”法。

    3、床上锻炼3个月后，脊椎骨折病人可下床扶双拐行走，4个月后弃拐;双手托腰后伸姿势行走，又可做弯腰.动作，6~8个月后方可自由活动。

    注意：脊柱骨折后，认真的听从医务人员的安排，这样一来才是大家较好的选择。通过上面的了解相信大家也了解了不少。希望上面的解答对大家有所帮助。祝您身体健康!

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