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颈椎病的发生，与哪些原因有关？
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
由于多数颈椎病是由于工作原因或长期看电视、打游戏、玩手机等造成的颈椎周围椎旁肌肉的劳损或关节的增生导致的。因此患者要注意锻炼颈部肌肉，拉伸颈椎肌肉，使颈部肌肉放松包括按摩等都是有效的。游泳锻炼是可以很好改善颈椎病的，如自由泳，仰泳等，还有一些需要把头仰起来的运动都可以有效锻炼颈椎，改善颈椎症状，如打羽毛球、瑜伽，做颈部保健操。一定要长期有规律的运动。
患上颈椎病后要如何有效护理?郑州仁济医院康复科主任王海侠说，要做好这3个方面~
1、保持正确的姿势，养成良好的坐姿习惯，并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适，避免颈椎病的发病率，
2、注意保暖，防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。
3、劳逸结合，适当的休息，颈椎长期固定在一个方位会影响颈椎供血不足，要适当增加休息时间，利用休息和活动时间，增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损，可以口服天麻丸、祖师麻等治疗手麻木的药物。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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